奧田蒸烤一體集成灶|給孩子準備零食的正確方式!

TIME:2020-09-08  來源:奧田電器

摘要:我們都知道孩子都喜歡吃零食所謂零食就是可以口味好,吃起來方便的食物通常能滿足這兩樣條件的無非就是油炸品之類的但這類食品被稱為“垃圾食品”當然不宜多吃??墒侨绻议L一味地禁止孩子吃零食或者是讓他一點零食都不吃是不現實,也不明智的。

我們都知道孩子都喜歡吃零食

所謂零食就是可以口味好,吃起來方便的食物

通常能滿足這兩樣條件的無非就是油炸品之類的

但這類食品被稱為“垃圾食品”當然不宜多吃。


可是如果家長一味地禁止孩子吃零食

或者是讓他一點零食都不吃

是不現實,也不明智的。

其實,想要讓孩子既吃零食又保持健康并不難

可以在家制作,適時適當的吃,反倒很有益處。


水果和蔬菜


時令的水果如:蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子、柚子、草莓、藍莓、橘子等,含有豐富的維生素。水果中的果酸等有機酸,能刺激人體消化腺分泌,增進孩子食欲,有益于食物的消化。

蔬菜是礦物質的重要來源,含有豐富的鈣、鐵、銅等各種礦物質。多吃蔬菜可以預防干眼病及夜盲癥,蔬菜中的粗纖維也有利于口腔和牙齒健康,同時多吃蔬菜對于小孩健康成長身體所吸取的營養也起到了決定性的作用,提高了孩子自身免疫力,降低患病風險。


堅果類零食


堅果作為零食,既香脆可口,又有利于大腦和視力的發育,非常適合給孩子吃。堅果的種類很多。其中,榛子、核桃、杏仁、腰果,被人們稱為“世界四大堅果”。它們不論從營養成分還是從口感上來說,在各種堅果中都屬于佼佼者,經常吃一些會讓你的身體更加強壯。堅果含有亞麻酸、亞油酸等豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及維生素B、維生素E和磷、鈣、鋅、鐵等微量元素。


奶制品


牛奶是最為常見的飲品,它的營養特別豐富,經常喝牛奶對于身體是很有益處的。奶制品能給孩子身體提供優質蛋白質、鈣、維生素等,它還含有人體所需的脂肪酸,奶類中的乳糖也能促進鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收。攝入100g左右的豆制品和其他富鈣食物,可獲得約100mg的鈣,再加上膳食中其他食物的鈣,可以滿足兒童成長期間骨骼的最佳成長。


自制面包、餅干類點心


面包和餅干等零食,總能抓住孩子的眼球和味蕾,讓他念念不忘。但市面上都是大規模加工的食品,為了迎合消費者的口感和審美,其制作過程都以食品添加劑為基礎。有些食品雖不含防腐劑、不含人工色素,但未必不含有抗氧化劑、香精、增稠劑等等。

讓孩子吃得健康,最好的方式,是自制點心類零食。重點是它制作以食材組合加上烹熟,屬健康零食。

餅干、蛋糕、面包等烘焙類點心,以面粉為主,再輔以雞蛋、砂糖、黃油等材料。還可根據喜好添加鮮果、堅果仁等。很少使用其它添加劑,既美味又健康;而且還可以利用各種模具做出可愛的形狀。


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做美味的烘培食品,當然少不了高品質蒸烤箱啦~奧田蒸烤一體集成灶70L超大容量,提高烹飪效率和使用頻率,食品級304一體拉升不銹鋼內膽、內膽循環系統、蒸汽后排系統三大功能共同保障食品品質與安全、防止氣味串味問題,烹飪起來輕松便捷。



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有了奧田蒸烤一體集成灶,輕松為孩子烹制多種美味零食,從表及里、從內到外注入滿滿愛意,美味在家,輕松自在!



零食,就要給孩子選擇既健康美味又有營養價值的

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在家制作零食,更增添了親子間的樂趣

讓孩子的童年有快樂和美味相伴,健康相隨


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